豌豆绿豆大米豆浆的做法,豌豆绿豆大米豆浆怎么做好吃养生菜谱

发表日期:2019-08-10 | 来源:处暑节气如何养生

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   豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等治疗癫痫病有哪些方法物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收,防止动脉硬化。

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  主料:豌豆20g、绿豆25g、大米60g、黄豆30g。

  辅料:清水适量。

  豌豆绿豆大米豆浆的做法:

  1.各种食材称重准备好。

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  2.黄豆清洗干净加入杯桶中。

  3.豌豆清洗干净加入杯桶中。

  4.绿豆清洗干净加入杯桶中。

  5.大米清洗干净加入杯桶中。

  6.加入适量清水。

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  7.选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味。

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