便秘不用烦 靠垫来帮忙_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气如何养生

  如果吃过量的泻药可引起,一旦腹泻能导致体内缺钾,缺钾则全身肌肉无力,肠管蠕动减弱,进一步又加重。从而引起便保定癫痫病医院哪有好的秘和腹泻形成恶性循环。因此,便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。
  
  枕头垫腰法
  
  仰卧哪家医院治疗癫痫病好,将较薄的枕头(或薄厚合适的毛巾类)置于腰部凹陷处,下肢屈曲,上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴,促进产生便意。经过5分钟左右,可出现肠鸣音、排气并有便意,此时可去卫生北京羊羔疯那家医院好间排便,一般可顺利排出。
  
  但需提醒的是,有脊椎病的人不适用此法。
  
  另外压迫合谷穴也能缓解便秘,合谷穴在第一、二掌骨中沧州治疗癫痫病的哪家医院好点,偏食指一侧,按压有酸痛感、持续数分钟可感觉肠管蠕动,并可产生便意。

(责任编辑:实习醉笔)

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