晚上睡好觉要护好背和肚子_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气如何养生

 

  那么,该如何吹风呢?

  台湾《康健》杂志的医学专家建议,就寝前,先开冷气降低室内温度扬州癫痫病治疗贵吗,等闷热散去,再关掉冷气,利用电风扇使冷空气在室内对流;或者使用定时装置,吹3~4小时即可。

  施明则提醒,晚上大家在使用空调和电扇降温时,风向不能直对着人的身体吹,而应该进行侧吹。空调开启时,应先将室内偏方治疗癫痫的窗子打开通风换气,空调最好调到自动测温和调温的档上。电扇的风力保持中低档为宜,最好使用自然风,以保持风力的稳定,以及室温的平衡。

  用了空调和电扇以后,就可以什么都不用盖了吗?施明表示,最好还是再盖一床长春最专业的癫痫医院薄被子,保护好背部和肚子。因为背部和肚子容易受凉,如果晚上不盖东西,很容易引起消化不良或。50岁以上的,血液流动和血管收缩不比年轻人,盖的被子应稍微厚一点;儿童正在生长发育,被子也应适当厚点。

  如果夫妻癫痫病治疗需要吃什么药俩一个怕冷一个怕热,可先将室温调到比较正常的温度,然后再分开选择被子的薄厚类型,怕冷的一方盖厚点的,怕热的盖薄点的。

(责任编辑:豆豆)

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