夏季不能空腹吃哪些食物_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气如何养生

  大蒜

  大蒜含有辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能。

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  柿子和西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  香蕉

  香蕉中有较多广州市治疗癫痫病的公立医院的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体。

  牛奶、豆浆

  这两种中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起湖北癫痫专业治疗的医院不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃重庆癫痫病最权威医院。在月间还会使月经发生紊乱。

  酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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