五大抗衰老药膳大公开_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气如何养生

  抗衰老药膳大公开

  自古以来,长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的与,经近代科学验证,不少确实具有抗衰防老的作用。中医齐齐哈尔治疗癫痫病的医院怎样认为,人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调与脾肾的亏损有关,因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是抗衰防老的关键所在,药膳食疗也不例外。现介绍几款实用有效的药膳,供读者选用。

  松麦鱼米

  原料:青鱼肉200山西看癫痫病哪家医院好克,松子仁50克,麦冬20克。

  制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用。松子备用,麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟。起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟的麦冬同炒匀,加酒、少许姜末及适量盐、糖后,翻炒,加少许鲜汤煮片武汉哪些癫痫病医院好刻盛起即成。可作菜肴吃。

  :健脾润肠,补肾滋阴,丽容美肤,养胃增纳。常食有益延年增寿。

  益寿糕

  原料:山药、茯苓及芡实粉各100克,粳、糯米粉各250克,白糖及赤砂糖各100合肥专治癫痫医院克。

  制作:将各原料混匀,用温水适量混和捏成粉团,入木模中压成糕形,入笼蒸熟切成小块即成。适量食用。

  功效:健脾补肾,养心安神,开胃益肠。对老人睡眠差、食欲欠佳、大便溏薄、便次增多者更宜。

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