5种食物对抗春季美丽杀手_春季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气如何养生

  1、草莓

  像草莓这样的浆果类水果中含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶汉中市最好的羊癫疯医院对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。

  2、苹果

  苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗郑州军海医院在哪里干净连皮吃吧!

  3、西红柿

  西红柿中含有的丰富的红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率,因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄宜昌羊羔疯是怎么治疗的榄油哦。

  4、西印度樱桃汁

  西印度樱桃所含有的维生素C是柠檬的17倍。不仅如此,她还含有花青素,在维生素C一起,为去除活性氧提供双重武器。然而由于维生素C和花青素均不能在体内保留,所以要经常补充哦!

  5、

有哪些方法能有效的治疗癫痫  咖啡中含有丰富的绿原酸和丹宁酸等多酚类物质。据日本御茶水女子大学近藤教授的研究表明,有喝咖啡习惯的人色斑较少。人们认为,咖啡中所含的绿原酸对于黑色素的生成具有抑制作用。一杯咖啡中的多酚物质含量是绿茶的两倍,因此喝咖啡能更有效率地摄取多酚物质。

(责任编辑:王少华)

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