哪些行为说明睡眠欠缺了_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气如何养生

   一、不断

  睡眠不足者更容易感染。一项研究中,研究人员给参试者注射感冒病毒。结果发现,睡眠时间不足7小时的参试者感染感癫痫是遗传的吗冒病毒的几率高3倍。而连续几个晚上只睡4个小时的人,其的流感免疫反应更弱。

  二、爱哭爱闹

  缺觉者更爱哭?没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常齐齐哈尔市癫痫病医院在线咨询。一项研究发现,睡眠不足时,我们更容易闷闷不乐,因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

  三、反应迟钝

承德什么医院看癫痫好>  沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。斯坦福大学人类睡眠研究中心主任克莱特?库什达博士表示,目前掌握的大量证据表明,缺觉者行动迟缓,注意力不集中,反应迟专治癫痫的医院都有哪些呢钝,运动技巧更差。另外,瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

(责任编辑:实习张义文)

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