老人日常锻炼的误区_养生误区_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气如何养生

 

  退步走 退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉,改善癫痫治疗哪家最好人体的平衡力,因此,不少晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走会使心血管不堪重负。同时会使颈部扭伤,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流忻州癫痫病哪治的比较好减少,造成脑部供血减少、大脑缺氧,甚至可能在转颈时突然晕倒。偶尔一次退步走,不会有碍,但不宜经常进行。

  深呼吸 近年来,经科学陕西治癫痫病哪里的医院比较好研究和观察发现,高血压和患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此,专家建议,对已经发生羊癫疯的治疗办法动脉硬化,尤其是高血压、心脑血管的患者,最好不要进行深呼吸。

(责任编辑:豆豆)

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