车内放松三大招 头部按摩操_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气如何养生

 

  在办公室忙了一天,不时敲电脑、打电话,你已经精疲力竭。好不容易熬到下班,前脚踏出大厦,后脚迈进车里。挤在车河中,一点一点往前挪,不时起步、停车,双眼看头痛性癫痫病去哪家医院好目不转睛盯着前方。突然,你觉得头脑发木,反应开始变慢,也不再灵活如往昔,一种疲惫的感觉袭来……

为头部做按摩

动作1、仰头低头
  
双手交叉放在脑后,吸气,头患有癫痫病6年,患上癫痫需要怎么治疗呢?慢慢向前低下;接着呼气,头慢慢向后仰。重复10次。

动作2、曲肩
  
先使双肩尽量向后展开,然后再用力向前弯曲,重复10次。作用在于使肩部充分活动开,从而改善脑部的供血,进而提癫痫病吃什么药有效神醒脑。

动作3、指压穴位
  
头部按摩以2个穴位为住,太阳穴和百会穴。太阳穴在双眼外侧两指处,百会穴位于头顶正中央。将双手的十指、中指并拢,每个穴位按摩10次。
阳泉癫痫病要治疗多久r> 动作4、耸肩
  
身体坐直,双肩尽量上提,使脑袋贴在肩头之间,稍停片刻,然后肩头突然放下。重复8次。

(责任编辑:豆豆)

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