牛奶大枣粥 养胃养颜食品_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:处暑节气如何养生


    到了霜降节气,转眼就要到冬天了,要多喝喝含多种维生素的牛奶,不只补充钙质,还能润肠胃。酸奶、牛奶、奶酪都是不错的挑选。

    秋天以润燥为主,而牛奶,在中医里以为,味甘,性平,入心、肺经,可补虚损、益肺胃、生津润肠、治便秘、皮石家庄去哪家医院能治好癫痫病肤枯燥等。 所以秋冬天喝牛奶符合时宜。

    主题:牛奶大枣粥

    食材:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。

    做法:

  廊坊癫痫频繁发作如何治疗  1.先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;

    2.把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;

    3.参与纯牛奶,再烧开即可食。

    养分点评:此粥河北正规可靠的癫痫治疗医院有哪些可补气血、健脾胃、安神,实用于体虚、气血缺乏惹起的失眠等症。

    39食神提示:

    一、霜降干燥 喝喝牛奶

    到了霜降节气,转瞬就要到冬天了,要多喝喝含多种维生素的牛奶,云南癫痫病治疗哪家效果比较好不只补充钙质,还能润肠胃。酸奶、牛奶、奶酪都是不错的筛选。含有牛奶的食品有牛奶、酸奶、炼乳、乳饮料、各种奶酪、奶油、各种冰淇淋、慕思等甜食、奶酪蛋糕、含奶面包、蛋挞、松糕、蛋糕、牛奶巧克力、奶昔、奶油浓汤、添加牛奶或奶酪的菜品等。

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