饭后刷牙好吗 不注意这6点小心牙齿受损

发表日期:2019-10-23 | 来源:处暑节气如何养生

导读: 我们经常说,保护牙齿要做到饭前饭后刷牙漱口,但是,饭后刷牙也不是每个人都能够做到的,如果您经常做到饭后刷牙,那么,您就要仔细看看这篇文章了,下面我们就一起了解一下,饭后刷牙好吗?以及吃什么最伤牙齿?

  我们经常说,保护牙齿要做到饭前饭后刷牙漱口,但是,饭后刷牙也不是每个人都能够做到的,如果您经常做到饭后刷牙,那么,您就要仔细看看这篇文章了,下面我们就一起合肥好的癫痫病医院在哪里了解一下,饭后刷牙好吗?以及吃什么最伤牙齿?

  饭后刷牙好吗

  刷牙是一个非常好的卫生习惯,对于比较爱护牙齿的人来说,早晚刷牙是一种习惯,但是,有不少人在吃完饭之后就会立即刷牙,甚至不管吃了点什么都会赶紧去刷牙,这样做不仅不健康,反而还对牙齿不好。下面我们就来看看刷牙的误区。

  人们用餐时吃的大量酸性食济南看癫痫病比较好的医院物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。

  刷牙的误区

  误区一: 吃酸性食物后别立即刷牙

  确实有科学证明,饮用酸性饮料如橙汁后立即刷牙可能有害牙齿,使其表层珐琅质变弱。口水虽哈尔滨好的癫痫病医院是哪个然有助抵消口腔环境的酸度,但人们通常得在饮用酸性饮料后等待至少30分钟,才能让口腔恢复到原本的酸碱值。

  因此建议无论吃下任何酸性食物后,宜等45分钟到1小时才刷牙,去除口内的食物残渣,也助减少细菌与食物残渣产生侵蚀牙齿的酸性物质。此外,人们也需考虑个人习惯与生活因素定制最适合自己的口腔保健法。

  误区二:冷水刷牙

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  我们在平时的生活中,刷牙一般都会使用自来水,不会注意水温,常常用冷水比较多,但是,这对正常的牙齿来说,是没有什么问题的,可是对于一些牙齿敏感的人来说,就会加重牙本质敏感,让牙齿感到不舒服,那么,建议最好还是用温水刷牙最好。

  误区三:刷牙很用力

  用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

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