便秘了吃什么好?这些食物是便秘的杀手

发表日期:2020-01-13 | 来源:处暑节气如何养生

芝麻、杏仁等富含镁的食物

镁摄取量少的人容易便秘。镁具有癫痫病频繁的发作,那能用中药控制吗?轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

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芦笋、洋葱等富含寡糖的食物小儿癫痫病的特症rong>

寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的孩子患上了癫痫病,会影响到孩子的智力吗?双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。