中医:端午吃粽可清热除烦 7大禁忌你要避

发表日期:2020-05-18 | 来源:处暑节气如何养生

再过几天端午节就要到了,大大小小粽子早就热热闹闹地涌上了市场,琳琅满目的粽子吸引着人们的目光。中医认为吃粽子可以清热除烦,同时吃粽子有很多讲究,也不是每个人都适合吃粽子,食用不当就会直接影响健康,且看中医教你如何吃粽子。

中医:端午吃粽清热除烦

中医认为,糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说,粽子有清热除烦、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用。

长期吃卡马西平会有什么副作用?ft; TEXT-INDENT: 2em">进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起,所以不可贪食。

四类人群要慎食粽子

1、老人和儿童

粽子多用糯米制成,粘性大,老人和儿童过量进食极易造成消化不良,以及由此产生、腹胀、、等症状。

2、病患者

粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现、,抢救不及时还有生命危险。

萍乡癫痫病医院哪里好 N: left; TEXT-INDENT: 2em">3、胃肠病患者

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米,性温滞气,吃多会加重胃肠的负担,患胃及十二指肠病的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、,使病情加重。

4、心血管病患者

粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。

端午节吃粽禁忌

1、忌未全国哪个医院治疗小儿癫痫好熟先吃

包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。

2、忌保存太久

已包好的粽最好尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽的地方亦要清洁卫生,最好放于阴凉通风的地方。

3、忌大量进食

粽由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必须有节制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。

信阳最好治疗癫痫的医院left; TEXT-INDENT: 2em">4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

5、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子 有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以最好取出来后,充分加热变软后再吃。

6、吃粽子时不宜喝冷饮 吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更容易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。

7、睡前两小时最好别吃粽子 粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

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