喝茶到底会不会导致贫血

发表日期:2020-05-19 | 来源:处暑节气如何养生

喝茶到底会不会导致?

癫痫病最严重的危害有什么 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">首先,从流行病学和人体试验来看,目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看,也未发现饮茶会显著影响粪便、中的矿物质排出量。

浙江治癫痫病的最好医院,看这里ext-indent:2em;text-align:left;">研究发现,摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明,如果喝的茶不是特别浓,只是用茶水来替代日常饮水,并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候,或者是把富含铁的鹤壁哪家医院治疗癫痫比较专业 食物和茶一起吃的时候,才表现出降低铁吸收率的效果。

同时,研究还表明,茶完全不影响铁在肠道中的吸收,只是在直接遇到铁的时候,茶里的多酚类物质和铁形成合物,降低儿童癫痫病如何治愈铁的吸收率。

所以,可以得出这样的结论:只要膳食中铁的供应充足,特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物,喝茶不会导致贫血。

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