垂直椅背坐着让人更容易累

发表日期:2020-06-17 | 来源:处暑节气如何养生

每天都需要长时间久坐于办公室工作,久坐不动会给身体带来很大的负担,因此要学会适当的给自己的身体缓解压力。而选择适当的坐姿是最直接有效的方法,那么对座椅的要求就比较高了。

椅的靠背最关键就是要舒适,但怎样根治癫痫病在我们身边,不少座椅的设计都不够规范。比如,有些靠背是垂直的,有些则将后背部垫高。其实,从人体工学角度考虑,最好选择腰部位置有突起的座椅。

要解答这个问题,还得从人体腰椎的正常结构讲起。人体腰椎存在正常的生理前凸,约15度—3哪个医院看癫痫好0度,人通过前方的椎间关节和后方的两个小关节,以及腰部的肌肉来维持这个生理前凸。在日常活动中,为了维持正常的前凸,就需要腰部肌肉保持紧张,时间久了必然会导致酸痛。研究表明,人在坐着时,腰部所承受的力量是最大的,因而久坐人群更容易出现。

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从侧面看,犹如一座坡度平缓的小包,由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面,所以,人坐垂直靠背的座椅并不舒服。如果座椅背部位置突起呢?这样更不好。因为腰部空着会更加大其紧张度,不但不能消除,长期如此,还会导致慢性。

治疗癫痫军海医院综上所述,想要坐得更舒适我们应该选择一把腰部位置突起的座椅,这样能使腰部肌肉、关节囊充分放松。相关文章推荐:

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