七种帮助排毒的食物

发表日期:2020-06-17 | 来源:处暑节气如何养生

1、绿叶蔬菜。绿叶菜中多为碱性,可以中和中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2、粗粮薯类。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、薏仁等粗粮有助于保持大便的通畅,使体成年癫痫病治疗需要注意什么?内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3、豆子豆豉。研究发现,吃绿豆、红豆及黄豆豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果,能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能拉萨好的癫痫医院溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

4、水果果汁。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味

道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

5、西藏专看癫痫病医院有哪些绿茶。饮品绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶饮品还能和降血脂。者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

6、海产品类。海产品中的海带和紫菜含大量胶质,能通便,促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜羊癫疯症状军海赵宪光能降低发生率。

7、黑白木耳。黑白木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。尤其是黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

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