薏米红豆粥的营养价值

发表日期:2020-06-17 | 来源:处暑节气如何养生

薏米红豆粥里的红小豆,是红颜色的,所以,它有补心的作用。薏米可以健脾益胃,是很好的消肿食品。这两者组合起来的薏米红豆粥,对身体的是非常有好处的。

现代社会,四川那家医院治疗癫痫好人们工作和学习的压力都很大,所以经常会出现胃肠道的消化不良、脾虚的情况。这个时候,可以喝一些薏米红豆粥,来调理自己的胃肠道,帮助胃肠道做。这就是薏米红豆粥的功效与做法。

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在家里制作薏米红豆粥,基本用1:1的量加入薏米和红豆,再按照煮粥的方法,就可以轻松制作出美味的薏米红豆粥了。

制作薏米红豆粥,有人会喜欢放入一些大米,这是山西公立知名癫痫医院万万不能的。大米里有湿气,而薏米红豆是去湿气的,这两种不能放在一起,会影响薏米红豆的功效。

薏米红豆粥的功效和作用你是不是已经有了初步的了解了呢。现在的气温比较干兰州那里治疗癫痫#!好燥,常喝一些薏米粥可以让的胃口变好,有健脾的作用。

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