冯志强太极拳 一种小运动让你身强体壮(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:处暑节气如何养生

另一则是当对方稍欲生变而微动时,己以洞察先机,伺机而动,如果对方以推力过来,则我可预先以拉力牵引,反之,对方若欲以拉力拉过去时,我则预先以推力送之。

假使我们真能把这个《伺彼微动之机而先发制人》的功夫练娴熟了,则双方推手拉锯之时,便操之在我而不在彼。

七、不做肉架子

太极拳讲究身心松灵,最忌呆滞。若是如肉架子,便是像挂死肉一样,毫无灵气可言。

八、拨不倒

这是譬喻要像不倒翁一样,周身轻灵,重心下沉,全身之劲其根在底(脚)。虽说如此,这要河北那家医院治癫痫好不是真具备松、沉的功夫,是不易办到的。所谓《偏沉则随,双重(脚)则滞》,意即要把让重心落在足心的“涌泉穴”上,全身皆松净,便能轻于鸿毛,拨不倒矣。

九、能发劲

《劲》和《力》有所不同,《劲》源于筋,是柔的、活的、有弹性的;而《力》则源于骨,是刚的、死的、没有弹性的。所谓《发劲》,其性质有如放箭,靠着弓弦上的弹力而发。

至于《发劲》的作用,杨澄甫大师亲授指点的发劲要法中提到:《曰要得机得势,曰要由脚而腿而腰总须完整一气》。

然而,这个《得机得势》亦最难领略,前述如拉锯式推手的作生活不规律会引发癫痫病吗用中,如果对方欲进欲退,我皆能先察知,是为《得机》;而对方既进既退,若皆受制于我,是为《得势》。

重点在于脚、腿、腰要完整,一气呵成,一则是力聚可以致远;一则是身不散乱方可命中,此即《发劲》之妙用也。有关太极拳《发劲》的物理原理,我们随后再继续讨论。

十、搬好架子

拳架要平正均匀。平正方能安舒,可以支撑八面;均匀方能贯串,而无断续也。郑曼青大师在《劲与物理》中提到:《太极拳气与劲之运用,在乎绵绵不断,周而复始,圆而神通,靡有穷际。

太极拳法圆象,与自然界之妙蕴相吻合。圆周各点癫痫病患者的饮食是有哪些禁忌的,负荷之力,强弱相等,否则不成其为圆球。触其一面,面面皆应,触其一点,则万点皆应,此即太极拳之所不容人摸着与触到者,以其体圆,乃不知得力之所在也。球体之分子力,一经运转,便互相牵引。

这个太极拳法圆象的道理十分的精辟,实值得吾等后学仔细思考。这个我们也先在此打住,容后再继续讨论。

十一、须认真

《打手歌》有云:《掤捋挤按须认真,若不认真,便皆是假。》祖师爷郑曼青大师训诫我们:《掤若掤到人家身上去;捋若捋到自己身上来,都是错认。按与挤皆要蓄其劲,不可失却中定。》值得吾等三思。

患上睡眠型癫痫该用什么方法治疗十二、四两拨千斤

我们学太极拳一定要探究《牵拨》二字的道理,所谓《牵》,即是牵引,有如牵牛时牵其鼻准,若牵其角其腿,则不行也。

所以说《牵》就是要领会其处,如何《提纲挈领》。当对手欲以千斤之力攻入时,其来必有方向,如其臂是对直而来,则我以四两之劲,牵其手之末,顺其势而抖出,即《四两拨千斤》也。

此乃因在牵动之后,彼之力已落空,我适时以劲拨之,则未有不掷出寻丈之外者。

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生