番石榴可以多吃吗,番石榴吃多了会怎样

发表日期:2020-07-30 | 来源:处暑节气如何养生

不宜多吃。

番石榴又叫做芭乐,是一种台湾土生水果,其中含有丰富的糖分、蛋白质、纤维素、维生素以及钾、钙、磷、铁等多种营养成分,它虽然本身并无毒性,但是任何食物都不宜多吃,番石榴也是一样,食用过多人体不仅无法完全吸收其营养成分,而且可能会引起身体昆明哪个医院能够治好癫痫病不适。

番石榴中含有丰富的纤维素、蛋白质等多种营养成分,食用过多人体肠胃无法完全消化,堆积在肠胃内,加重肠胃负担,使肠胃高负荷运作,可能会引起腹胀等不适。

番石榴味甘,涩,具有一定的收敛止泻的作用,其中癫痫病发作一次伤哪里的纤维素会增加大便的量,食用过多会加重排便的难度,从而可能会引起便秘症状。

如果番石榴食用过多后出现了腹胀、便秘等不适的话,建议先停止食用番石榴,如果不适症状比较轻微,一般停止食用番石榴一段时间后,症状自然得到缓解。

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食用过多番石榴出现不适后,建议可以多喝水,水分可以促进体内的新陈代谢,加快肠胃蠕动,能从一定程度上缓解不适症状。

如果腹胀、便秘症状比较严重或者有出现其他不适,建议咨询专业医生,在医生的指导下进行对症治疗。

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1-2个左右。

番石榴是一种水果,虽然没有严格的食用量规定,但是为了避免引起身体不适,建议体质正常的成年人一次吃1-2个左右即可,如果是体质较弱的老年人,建议一次吃半个左右就可以了。

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